Téves elképzelés, hogy az izmokért való harc kifejezetten a testépítők vagy fitnesz-őrültek hiú hobbyja. Az izomzatot ugyanis számos szempontból fontos fejleszteni! Amit mind tudunk: az alakformáláshoz elengedhetetlen a megfelelő izomtömeg, hiszen a formákat az izmok adják: a feszes karok, lapos has…