Gyakran hallani, hogy ha diétázni és sportolni kezdünkm, a "zsír majd átalakul izommá." Ez természetesen így NEM IGAZ, hisz 2 különböző szövetről beszélünk. Az viszont lehetséges, hogy míg a zsírtömeg csökken, addig az izomtömeg nő. Sőt! Ez lenne a legideálisabb!
Sok fogyózó ott rontja el, hogy…