Ha sok diétás receptet vagy csoda edzéstervet olvasol, akkor találkozhattál már a "mínusz 10 kiló egy hónap alatt" és hasonló ígéretekkel. Sajnos, a rossz hír, hogy az efféle célokat lehetetlenség teljesíteni, hacsak nem szószerint leépítjük magunkat: vagyis izmot sorvasztunk,…