A túlysúly hiánya még nem egyenlő a fittséggel vagy egészséggel!
Kétségtelen, hogy manapság az ülő életmódunk és a (felesleges és szintetikus) ételektől roskadozó hűtőink sokkalta több túlsúlyost termelnek ki, mint amennyivel anyáink és nagyanyáink idejében találkozhattunk. De vajon ez azt is…
Tudjuk, hogy a nagyon vékony lányok alacsony testzsír százalékkal rendelkeznek, de mi a helyzet az izomzattal? Az, hogy alacsony a testzsír százalék, nem jelent egyet a fittséggel, sőt, sok esetben rendkívül távol áll tőle. Bizony az InBody mérésekkel megnézhetjük, hogyan alakul…
Ha csak fitnesz modellek oldalai és sport oldalak ugranak fel a Facebookodon és Instagramodon, akkor valószínűleg lemaradsz arról a sok vitáról, amit a TÚLSÚLYOS illetve a kifejezetten VÉKONY emberek (főleg nők) képei váltanak ki a világhálón. Amellett, hogy pszichésen mennyire megterheló egy 21.…