Nemrég egy cikkben elrettentő képeket láttam arról, hogyan is nézhetsz ki, ha túlzásba viszed a testépítést. Ezek a képek arra tényleg jók, hogy épeszünknél maradva vessük bele magunkat a súlyzós edzésbe. Viszont elég károsak olyan szempontból, hogy sok nőt összezavarnak: "akkor egyáltalán ne végezzünk súlyzós edzést?!" Az ilyen képek láttán persze, hogy elgondolkodik az ember...

... mármint elgondolkozik az, akinek alapvető biológiai tudása sincs. :) Mivel a többség hálistennek tisztában van vele, hogy természetes módon NEM juthat el idáig, akármilyen súlyzós edzést is végez a konditeremben! A női szervezet ugyanis eleve kisebb izomzattal rendelkezik és nagyon-nagyon nehezen izmosodik! Még ahhoz is rengeteg (nagy súlyos!) edzés kell és megfelelő táplálkozás, hogy ezt a formát elérd:

vagy ezt:

Úgyhogy lányok súlyzózásra fel, és ne aggódjatok, hogy túlságosan megnőtök! Nézzétek magatokat rendszeresen a tükörben és mérjétek magatokat ;)