Ma egy nagyon fontos témát szeretnék tisztázni, ami szerintem edzők és laikusok fejében is zavaros:  azt már tudjuk, hogy a kilóban fogyás helyett érdemesebb testzsír-csökkentésben gondolkodni. De meddig csökkentsük azt a testzsírt?! A leggyakoribb válasz, hogy ameddig csak lehet. Pedig a dolog…